cos na

Jest na 90% pewnym że to Ty coś robisz źle. j/w Opisz jak wygląda posiłek przed treningowy, jak duża jest spożyta porcja sawa i jak długa jest przerwa od posiłku do przyjęcia

Wez capsa i jezel cos bedzie bedzie cie mdlilo badz polecisz na kibel to odstawisz ;)

a juz myslałam ze coś pominęłam na anatomii sory za off top

hej! hmmmm być może zapałałam:) coś w tym jest i na zimie nie chcialabym skonczyć, o ile przezyję treningi:) a gdyby bylo jeszcze do wyboru teakwondo? co waszym zdaniem jest najbardziej przydatne? wszechstronne? pozdrawiam! i dzieki paat

Hmm, Kilbian ma sporo racji, ale jednak nie przekreślałbym tak łatwo psychicznego skutku tragedii, którą przeszedł Belfort. Wiadomo - siła, technika, szybkość mają ogromne znaczenie, ale... Ale jeśli brakuje odpowiedniego nastawienia psychicznego, jesli brakuje woli zwycięstwa, to trudno wygrać z dobrym przeciwnikiem (delikatnie mówiąc). Moim [...]

Coś nt MVP? Co to za firma? Sprawdzona? Jakieś opinie nt smaków? Nt Białka w gainerze? Właściwości na papierze ma fajne, poza tym znalazłem 6,8 kg (2x3,4) za 180zł. to taniej niż obecnie Mutant mass wiec zastanawiam się nad zakupieniem.

a więc powininem brać dalej to co biore kreatyne i bcaa ? czy przerzucić się na coś innego?

Raczej wina firmy , zmień na coś innego pod warunkiem oczywiście ze dobrze robisz iniekcje .

Kwestia wrazliwosci na bol, jeden powie ze go nap***** a drugi ze czuje dyskomfort. Jesli przez skore masz problem sie przebic to wlasnie cos kuleja injekcje albo igly tempe. Szybko i dynamicznie wbijaj igle, wtedy jest najprosciej ale ja tak nie potrafie, mam opor psychiczny.

Masz 15 lat więc chyba umiesz nie? Następnym razem użyj wyszukiwarki za nim założysz nowy temat Teraz pomoc.Pamiętaj że żeby budowa mięśnie musisz mieć odpowiednią dietę i trening masz linki na dole przeanalizuj dokładnie ułóż coś swojego i daj do oceny w tym samym temacie Plan treningowy: - - Odżywianie: -] -] -]

A czytałaś 10 zasad odżywiania czy coś takiego ? Tutaj gdzieś na forum jest . Ja się do tego stosowałam ( no może nie do wszystkich punktów ) i sporo pomogło. W niedługim czasie zauważalnie wzrósł mój metabolizm.

potrzeba by wiedzieć jaki masz sprzęt w domu i czy są jakieś przeciwskazania medyczne treningów w zasadzie nikt nie układa. Ale za to każdy chętnie poprawi jeśli coś ktoś przynajmniej pokaże że chce zrobić,a nie wszystko mieć na tacy. dla wybitnie leniwych są nawet gotowce diet i treningów w tematach podwieszonych(diety w dziale odżywianie)

ad 1) ksiazki w plecaku jako dociążenie do pewnego momentu na pewno zda egzamin. Można powiedzieć ze będzie dobrym zamiennikiem dla hantli.. Jednak w miarę zwiększania stażu,a co za tym idzie siły, potrzeba będzie inaczej kombinować z ćwiczeniami. ad 2) Dużo białka to nie znaczy "jem zdrowo". Brzuch się wyrzeźbi jak utrzymasz niski poziom tkanki [...]

ja bylbym zainteresowany kupnem tego obciazenia, ale musialbyś mi to wysłać bo z okolic Koszalina jestem, jak cos to pisz na gg-8743201 i sie dogadamy

nie wiem czy jeszcze oferta jest aktualna ale sie spytam, bylbym zainteresowany tą laweczką razem z tym obciążeniem ale musialbys mi wyslac, jak cos to pisz na GG 9521206

Bylem dzisiaj w ulubionej aptece w Lublinie i aptekarka sprawdzajac w komputerze sama byla zdziwiona, ze Salbutamol w tab jest zmieniony na tylko dla szpitali (mowila cos o jakims oznaczeniu literką L ). Dzwonila do hurtowni i tam jeszcze sporo tego maja (i moga dostarczyc do apteki) jak narazie. Jak bedzie pozniej to zobaczymy.

flex. masz jakies info ile tam moze byc bolda w boldzie w atomicu? nigdy nie spotkalem sie, zeby ktos jakies analizy robil na forum. wiesz cos?

jak coś to wiecej fotek wyśle na e-maila

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

Winko też zostaw na następny cykl. Jak skończysz ten cykl to się coś wymysli